食事

はじめに画像：O-DAN夜勤明けの食事は、夜勤従事者にとって非常に重要な健康管理の一つ。長時間の勤務で疲れた体は、ついつい高カロリーで脂っこい食べ物を欲してしまいがちですが、この時の食事選択が体調管理と疲労回復に大きな影響を与えます。夜勤明...