暮らし・雑学

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若者の”ラジオ離れ”と言われているけれど、本当は進化しているラジオの世界

ラジオ離れと言われていますが、実はスマホアプリで進化中。声がくれる安心感と今もそばにあるラジオの魅力を紹介します。
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夜勤明け食事!疲労回復と良質な睡眠を叶える食べ方のお話

はじめに画像:O-DAN夜勤明けの食事は、夜勤従事者にとって非常に重要な健康管理の一つ。長時間の勤務で疲れた体は、ついつい高カロリーで脂っこい食べ物を欲してしまいがちですが、この時の食事選択が体調管理と疲労回復に大きな影響を与えます。夜勤明...
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AMラジオとFMラジオの違いを知るとラジオがもっと楽しくなる話

はじめにみなさんは最近、ラジオを聴いていますか? 私は毎日聴いています。スマホやYouTubeが当たり前になった今でも、ラジオのあの“声だけの世界”には、不思議な温かさがありますよね。ラジオにはAM放送とFM放送の2種類が ありますが、私は...
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時間の使い方を変える”ポモドーロ”とは?

はじめに画像:O-DAN「気づいたら1時間スマホを見てた・・」「ブログ記事の作成、勉強を始めようと思っていても、なんとなく気分が乗らない」そんな日、ありませんか?私は毎日あります(;´・ω・)集中しようとしても、ついスマホを手に持ってSNS...
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スマホが手放せない?それ、依存のサインかも。

画像:O-DANスマホを触らない時間って1日にうちにどのくらいありますか?筆者は、トイレとお風呂、食事以外はほとんど片手にスマホを持っている状態でした。夜勤明けで、帰宅して眠気はあるのにベッドへと横になりながらSNSや動画サイトを見ていたら...
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「いい子」と「いい加減」って結局なに?——本来の意味と上手なバランスの取り方

その言葉、ちょっと重くない?画像:O-DAN「いい子だね」って言われると、くすぐったいような、ちょっと背筋が伸びるような気持ちになりますよね。一方で「いい加減にしなよ」と言われると、胸にグサッと刺さります・・・。どっちも日常でよく聞く言葉だ...
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